Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 gousse d'ail
- 6 feuilles de basilic frais
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de carottes, détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de courgettes, détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de graines de couscous
- ½ échalote
- 250 g de lait
- 20 g de farine de blé
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Carbohydrates
- 64.8 g
- Fat
- 38 g
- Saturated Fat
- 8 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 171.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1小時 40 分
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 分
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 分
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 分
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Gratin de poisson et pommes de terre
1小時 10 分
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 分
Sauté de dinde, pommes de terre et carottes, sauce poulette
45 分
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min
Poulet méditerranéen
2h 50min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
No ratings
Osso-buco de cabillaud
45 分