Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g de agua
- 250 g de cebada perlada
- 15 g de aceite de oliva
- 4 - 6 pellizcos de sal
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 1 ramillete de cebollino fresco picado
- 100 g de rabanitos en rodajas finas
- 150 g de tomates cherry multicolores en mitades
- ½ pepino en dados
- 140 g de maíz en conserva dulce en grano
- 1 diente de ajo (opcional)
- 200 g de yogur natural desnatado
- 10 g de mostaza
- 10 g de miel
- 15 g de vinagre
- 10 g de zumo de limón
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1083 kJ / 258 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 627 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa
3h
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 分
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 分
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1小時 40 分
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1小時 20 分
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2h 45min
Tarta de chocolate y avellanas
1h 10 min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 min
Ensalada de quinoa roja
45 min