![Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b2c94894e75eafc6fc08733516a2c3ce/Derivates/0df67c1ab0d5b9b7040d346e6771df91fb8fd198.jpg)
Compatible versions
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa de yogur
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 15 g de zumo de lima
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 180 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
- 4 cucharaditas de queso cremoso
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate en rebanadas
- 25 g de rúcula
- sal
- pimienta molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1852 kJ / 443 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Carbohydrates
- 38.6 g
- Fat
- 24.1 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 479.5 mg
Alternative recipes
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30min
Pollo asado relleno
1h 50min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 分
Salmón con patatas y calabacín
1小時 15 分
Tortillitas de calabacín
20min
Tacos de pollo adobado
1小時 10 分
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20min
Jardinera de verduras a la menta
40 分
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Muslos de pollo a la cerveza
1小時 30 分