Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Cous cous
- 200 g di cous cous di mais
- 200 g di acqua
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 5 g di sale
Terminare la preparazione
- 1 cipollotto a pezzi
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di piselli surgelati
- 3 uova
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- semi di papavero
- semi di sesamo
- olio di arachidi
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 214.8 kJ / 118 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Carbohydrates
- 11.2 g
- Fat
- 6.9 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodium
- 200.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Polpettine di ceci
1h 5min
Svizzere vegan
1小時
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Purè di carote arrosto
1小時
Focaccia ai ceci e verdure al curry
1h 5min
Frittata senza uova
1小時 50 分
Burger leggero di verdure
45 分
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1小時 30 分
Polpette di ceci, salvia e rosmarino
35 分
Burger piselli e ricotta
35 分
Polpette di carote
1小時
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 分