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Tartine tonno e ceci
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni
Ingredients
-
1 scalogno a metà
-
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
½ peperoncino
-
1 pizzico di origano secco
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di ceci in scatola sgocciolati
-
50 g di acqua
-
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
-
8 fette di pane bianco per tramezzini
Nutrition per 1 porzione
Calories
297 kcal /
1243 kJ
Protein
13.3 g
Fat
11.5 g
Carbohydrates
33.4 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
20 g
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