Zuppa di farro e castagne

Zuppa di farro e castagne

4.3 68 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
4 porzioni

Ingredients

  • di acqua (di cui 850 calda)
    1350 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di farro perlato
    250 g
  • di cipolla a pezzi
    60 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di verdure miste (zucca, carote, patate, zucchine) a tocchetti
    600 g
  • foglia di alloro fresca
    1
  • di dado per brodo vegetale
    ½ - 1 cucchiaino
  • castagne cotte e pelate a pezzi
    12
  • pepe nero macinato q.b.

Nutrition per 1 porzione

Calories 361.5 kcal / 1512.5 kJ
Protein 10.3 g
Fat 9.3 g
Carbohydrates 58.5 g
Fibre 13 g
Saturated Fat 1.3 g
Sodium 630.3 mg

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