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Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille (TM6)
Prep. 35 min
Total 1 h 5 min
4 porzioni
Ingredients
-
60 g di formaggio, semistagionato (es. Gruviera, Emmental, Cheddar), a pezzi
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2 spicchi di aglio
-
50 g di olio extravergine di oliva
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50 g di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)
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200 g di spinaci tritati surgelati scongelati
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4 uova
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1 cucchiaino di sale
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50 g di cipolla a metà
-
50 g di carota pelata e a pezzi
-
700 g di pomodori maturi a pezzi
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6 - 8 foglie di basilico fresche lavate
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500 g di acqua
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1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di verdure miste (es. peperoni, zucchine, melanzane), a pezzi (2-3 cm)
-
sale q.b.
-
olio extravergine di oliva q.b.
Nutrition per 1 porzione
Calories
395 kcal /
1654 kJ
Protein
17 g
Fat
26 g
Carbohydrates
19 g
Fibre
6.5 g
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