Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

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Prep. 20 min
Total 2 h
4 porzioni

Ingredients

  • di acqua
    1800 g
  • di succo di limone
    30 g
  • di filetti di merluzzo (4x200 g ciascuno, spessore 2 cm)
    800 g
  • di sale
    5 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    5 pizzichi
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di radice fresca di zenzero pelata e a pezzi
    20 g
  • di broccoli le cimette
    350 g
  • scalogno
    30 g

Nutrition per 1 porzione

Calories 501.5 kcal / 2099.7 kJ
Protein 41.2 g
Fat 27 g
Carbohydrates 23.5 g
Fibre 3.5 g
Saturated Fat 5.2 g
Sodium 832.7 mg

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