Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6 45 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

6 porzioni

Ingredients

di acqua
500 g
di cimette di broccoli
400 g
di olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio
1
di sale
½ - 1 cucchiaino
di pepe nero macinato fresco
1 pizzico
di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
200 g
di semi di sesamo
10 g
di mandorle
80 g
di spinaci baby freschi q.b.
foglie
rucola q.b.

Nutrition per 1 porzione

Calories 179 kcal / 644 kJ

Protein 7.2 g

Fat 13.7 g

Carbohydrates 7.4 g

Fibre 5.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Senza lattosio 5 Recipes
Italy

You might also like...

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

45 min

Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri

Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri

1 h

Purè di zucca e porri

Purè di zucca e porri

45 min

Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola

Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola

35 min

Vellutata speziata di carote e zenzero

Vellutata speziata di carote e zenzero

25 min

Crema di spinaci e Asiago

Crema di spinaci e Asiago

45 min

Puré aromatico di zucca

Puré aromatico di zucca

40 min

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

50 min

Crema di broccoli e porri

Crema di broccoli e porri

45 min

Crema di zucca al profumo di cannella

Crema di zucca al profumo di cannella

40 min

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 min

Purè di cavolfiore (vegan)

Purè di cavolfiore (vegan)

40 min