
Devices & Accessories
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
Prep. 30 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft½ Bund
-
Bio-Orange Schale abgerieben und Saft gepresst1
-
Cashewkerne, ungeröstet130 g
-
Mandeln50 g
-
Erdnussöl1 EL
-
rote Currypaste1 TL
-
Salz1 TL
-
neutrales Öl20 g
-
frischer Ingwer geschält, in Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frische rote Chilischote ohne Kerne, in Streifen½
-
Kokosöl20 g
-
Garam Masala1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend in Stücken (1 cm)400 g
-
Karfiolröschen400 g
-
Mandeldrink400 g
-
Wasser250 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wirsingkohl in Streifen (1 cm)300 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
565 kcal /
2365 kJ
Protein
17 g
Fat
38 g
Carbohydrates
37 g
Fibre
10.9 g