Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di miele (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 268 kJ / 64 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Carbohydrates
- 14.7 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 2.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl alla melagrana
20min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie mango e ananas
15min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min