Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 ratings

Prep. 15min

Total 2 h 30min

15 κομμάτια

Ingredients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Πουρές γλυκοπατάτας

25min

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min

Μους με στιγμιαίο καφέ και μπισκότα σαβουαγιάρ

5 h 30min

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

12 h

Εύκολη μηλόπιτα

45min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1 h

Αλεσμένα μπαχαρικά

5min

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

No ratings

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Μαρμελάδα βερίκοκο

1 h 20min

Αλμυρές κρέπες

45min

Βραστά αβγά

20min