Devices & Accessories
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Fat
25 g
Fibre
7.9 g
Saturated Fat
13.8 g
Carbohydrates
20.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
No ratings
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 h 10min
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
No ratings
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1 h
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3 h 10min