Devices & Accessories
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
Prep. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredients
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (optional) do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2694.3 mg
Protein
25.5 g
Calories
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Fat
15.1 g
Fibre
7.5 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
90 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 h
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 h
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min