Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
or 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki - 100 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 50 g ryżu brązowego
- 100 g wody
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
40
g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
or 40 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2326.1 kJ / 556 kcal
- Protein
- 29.5 g
- Carbohydrates
- 66.7 g
- Fat
- 20.2 g
- Saturated Fat
- 3.9 g
- Fibre
- 11.9 g
- Sodium
- 1335 mg
In Collections
Alternative recipes
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Kurczak po meksykańsku
55min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min