
Devices & Accessories
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
Prep. 10min
Total 25min
1 porcja
Ingredients
-
5 - 6 liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki
-
170 g wody
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
60 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
1 łyżka słonecznika łuskanego
Nutrition per 1 porcję
Calories
383.2 kcal /
1603.4 kJ
Protein
10 g
Fat
15.7 g
Carbohydrates
51.8 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
2.3 g
Sodium
912.2 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recipes
Poland
Poland