Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu jaśminowego
- 1000 g wody
-
200
g edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
or 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 4 łyżki ziaren sezamu, białego (optional)
- 4 - 8 łyżek sosu sojowego
- 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez japoński (kewpie), do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
or majonez, do dekoracji (ok. 50 g) - sos sriracha, do dekoracji (ok. 30 g)
- kimchi, do podania (ok. 200 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2989.7 kJ / 714.6 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Carbohydrates
- 59.9 g
- Fat
- 35.5 g
- Saturated Fat
- 6.9 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 2299.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 分
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1h
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 分
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40 分
Rösti (TM6)
40 分
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10 min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 分