Skip to main content Search
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
5.0 4 ratings
Prep. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • νιφάδες καρύδας
    100 γρ.
  • κόκκους φαγόπυρου
    160 γρ.
  • φουντούκια
    125 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    150 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • σπόρους chia
    30 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.σ.
  • λάδι καρύδας
    80 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    130 γρ.
  • ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
    40 γρ.
  • ζάχαρη καρύδας
    30 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 5.7 mg
Protein 6 g
Calories 1300.1 kJ / 309.6 kcal
Fat 17.6 g
Fibre 6.8 g
Saturated Fat 9.6 g
Carbohydrates 29.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International
Όλα Σπιτικά 50 Recipes
International

You might also like...

Πεϊνιρλί

4.4(9)

30min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

5.0(4)

3 h 30min

Superfood μάφιν για το πρωινό

4.6(5)

1 h

Βάφλες

4.8(24)

25min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0(2)

25min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0(5)

20min

Αλμυρές κρέπες

4.6(7)

45min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

No ratings

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1 h 10min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

3.0(2)

1 h 10min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(3)

40min

 Show all
Show all