Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10min

Total 40min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2 h 20min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20min

Τυροπιτάκια

35min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

7 h 45min

Τραγανά ντόνατς

2 h 30min

Τραγανή πίτσα της Αλσατίας

1 h 15min

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

30min

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

1 h 35min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40min

Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι

3 h 25min

Χορτοφαγικά πιτάκια

40min

Show all

Show all