Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10min

Total 40min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Μακαρόνια με κιμά

40min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Κοτόπουλο Μιλανέζα

55min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)

35min

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25min

Σορμπέ καρπούζι

10min

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10min

Μαρμελάδα σύκο

55min