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Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
Prep. 10min
Total 40min
2 Portionen
Ingredients
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln10 g
-
Honig10 g
-
Senf10 g
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Zitronensaft5 g
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Wasser250 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
200 g Kartoffeln, geschält, gewürfelt (1,5 cm)Süßkartoffeln geschält, gewürfelt (1,5 cm)200 g
-
Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)200 g
-
Lachsfilet, frisch, mit Haut (2 Stück)400 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Feta zerbröselt75 g
-
Chiliflocken¼ TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
2373 mg
Protein
57 g
Calories
3165 kJ /
757 kcal
Fat
46 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
12 g
Carbohydrates
32 g
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