Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 116 ratings

Prep. 15min

Total 35min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 3052.1 mg

Protein 31.8 g

Calories 2058.7 kJ / 492 kcal

Fat 18.5 g

Fibre 11.4 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 54.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

You might also like...

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 h

Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)

4 h 50min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45min

Wołowina teriyaki z ryżem

1 h 50min

Burger DELUXE

2 h 15min

Meksykańska tostada z wołowiną

1 h

Golonka w sosie piwnym

2 h 20min

Karbonatki

30min

Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu

1 h

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55min

Kibiny litewskie

2 h 35min

Show all

Show all