Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.1 71 ratings

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2452.3 mg

Protein 44 g

Calories 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Fat 29.7 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 5.5 g

Carbohydrates 72.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25min

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40min

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45min

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30min

Twarożek ziołowy

10min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Pudding chia z mango i malinami

4 h 10min

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 h 10min