Devices & Accessories
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Prep. 30min
Total 1 h
4 μερίδες
Ingredients
-
κολοκυθάκια με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.400 - 450 γρ.
-
γλυκοπατάτες με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλη κόψτε τη σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωράει στην υποδοχή.200 - 250 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα½ κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
φρέσκα μανιτάρια σε φέτες100 γρ.
-
ελαιόλαδο και 3 κ.σ. επιπλέον10 γρ.
-
πάστα harissa½ - 1 κ.γλ.
-
αβγά4
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη για πασπάλισμα
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
φρέσκο βασιλικό για πασπάλισμα
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
403.1 mg
Protein
9.1 g
Calories
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Fat
17.2 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
3.3 g
Carbohydrates
17.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινά πιάτα
14 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Αλμυρές κρέπες
45min
Βάφλες
25min
Αβγά ποσέ
15min
Pancakes με μπανάνα
15min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Τραγανά ντόνατς
2 h 30min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 h
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Καφές φουντουκιού
No ratings
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40min
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10min
Μαρμελάδα κεράσι
55min