Parmigiana courgettes et pommes de terre

Parmigiana courgettes et pommes de terre

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Prep. 30min
Total 1 h 15min
4 portions

Ingredients

  • 330 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
  • 330 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
  • 65 g de parmesan
  • ⅘ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 40 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 2 gousse d'ail
  • 55 g de pain de seigle coupé en morceaux
  • 100 g oignon coupé en quatre
  • 330 g de concassé de tomates
  • 200 g d'eau
  • ⅔ c. à café de sucre en poudre
  • ¼ - ⅓ c. à café de flocons de piment rouge, type pul biber à ajuster en fonction des goûts
  • 5 g de feuilles de basilic frais hachées
  • ⅔ c. à café d'origan déshydraté
  • 85 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 1018 mg
Protein 15.1 g
Calories 1635.9 kJ / 391 kcal
Fat 28.4 g
Fibre 5.7 g
Saturated Fat 7.6 g
Carbohydrates 35.6 g

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