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Parmigiana courgettes et pommes de terre
Prep. 30min
Total 1 h 15min
4 portions
Ingredients
-
330 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
330 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
65 g de parmesan
-
⅘ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
2 gousse d'ail
-
55 g de pain de seigle coupé en morceaux
-
100 g oignon coupé en quatre
-
330 g de concassé de tomates
-
200 g d'eau
-
⅔ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ⅓ c. à café de flocons de piment rouge, type pul biber à ajuster en fonction des goûts
-
5 g de feuilles de basilic frais hachées
-
⅔ c. à café d'origan déshydraté
-
85 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1018 mg
Protein
15.1 g
Calories
1635.9 kJ /
391 kcal
Fat
28.4 g
Fibre
5.7 g
Saturated Fat
7.6 g
Carbohydrates
35.6 g
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