Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de calabacín con piel
- 50 g de zanahoria
- 40 g de cebolla
- 5 ramitas de eneldo fresco
- 2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 100 g de queso cremoso
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 3 cucharadas de copos de avena
-
120
g de atún al natural, escurrido (2 latas)
or 120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas) - 1 cucharada de aceite de oliva
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2125 kJ / 508 kcal
- Protein
- 35.2 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 32.8 g
- Saturated Fat
- 13.2 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 1720.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Brócoli dorado con salsa de atún
20 分
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 分
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 分
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 分
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 分
Merluza con costra de hierbas
30 分
Ensalada con vitaminas para la piel
1小時
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50 分
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1小時
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45 分
Berenjenas rellenas de cuscús
50 分
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 分