Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 500 g wody
- 1 ¾ łyżeczki soli
-
250
g zielonego groszku, świeżego
or 250 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka) - 180 g granatu, miąższu owocu
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 2 łyżki oleju z pestek winogron
- 1 ½ łyżki białego octu winnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1242.8 kJ / 297 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 46.2 g
- Fat
- 9.6 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 11.9 g
- Sodium
- 1034.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 分
Sałatka z soczewicy
45 分
Sałatka z kaszy quinoa
40 分
Kuskus z warzywami
40 分
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 分
Sałatka z zielonej soczewicy
45 分
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1小時
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 分
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1小時