Devices & Accessories
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredients
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
282 mg
Protein
7 g
Calories
944 kJ /
226 kcal
Fat
14 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
20 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
No ratings
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3 h 25min
Γιαούρτι με βανίλια
No ratings
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 h 20min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 h 30min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
No ratings
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
No ratings
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
No ratings
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25min
Καλοκαιρινό Χούμους
35min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min