Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ratings

Prep. 10min

Total 20min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Calories 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 Recipes
International

You might also like...

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Αναρόπιτα τυλιχτή

2 h 45min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 h 15min

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

No ratings

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Μάφιν ομελέτας

30min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 h 20min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Καστανό ρύζι

40min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min