Devices & Accessories
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Prep. 10min
Total 20min
6 ποτήρια
Ingredients
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (optional) ανθέων15 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ποτήρι
Protein
2.3 g
Calories
381 kJ /
91 kcal
Fat
1.4 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
18.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1 h
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1 h 20min
Γλύκισμα σοκολάτας με καρύδια
1 h 35min
Λεμονάδα με φράουλες
10min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας
15min
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
15min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min
Μάφιν ομελέτας
30min
Πατατοσαλάτα
40min
Αφράτο κέικ πορτοκάλι
1 h