Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 18.6 g
- Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
No ratings
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Μήλα με άρωμα Amaretto
1h 10 min
Χορτοφαγική πίτσα
No ratings
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Γλυκό ψωμί κανέλας kringle (Εσθονία)
1小時 40 分
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα
35min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40 min
Smoothie με πορτοκάλι
5min
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
No ratings
Mince pies χωρίς γλουτένη
No ratings