Devices & Accessories
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Prep. 10min
Total 20min
6 ποτήρια
Ingredients
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (optional) ανθέων15 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ποτήρι
Protein
2.3 g
Calories
381 kJ /
91 kcal
Fat
1.4 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
18.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
No ratings
Xυμός ροδάκινο
2 h 10min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
No ratings
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
No ratings
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30min
Γάλα από φιστίκια κάσιους
No ratings
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
10min
Smoothie με πορτοκάλι
5min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8 h 55min
Μάφιν ομελέτας
30min
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1 h 5min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 h