Devices & Accessories
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Prep. 10min
Total 50min
6 portions
Ingredients
-
50 g de pecorino, en morceaux (3 cm)50 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
50 g d'oignons, coupés en deux50 g d'échalotes coupées en deux
-
30 g de céleri-branche en tronçons (2 cm)
-
250 g de céleri-rave en morceaux (2 cm)
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour la décoration
-
900 g d'eau
-
250 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2 cm)250 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne sec
-
150 g de graines d'épeautre (temps de cuisson 13 à 15 minutes), voir conseil
-
1 bouquet de persil frais
-
1 pincée de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
150 g de haricots borlotti, en boîte égouttés
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
10.1 g
Calories
887 kJ /
212 kcal
Fat
8.8 g
Fibre
3.3 g
Carbohydrates
24.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Soupes et ragoûts réconfortants
8 Recipes
Switzerland
Switzerland
You might also like...
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50min
Risotto aux bolets
45min
Soupe hongroise aux champignons
35min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Minestrone aux pois chiches
40min
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 h
Muesli gourmand chocolat-poire
8 h
Soupe de légumes à l’orge perlée
1 h 15min
Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien
40min
Légumes sautés (style asiatique)
10min
Salade de lentilles aux aubergines
40min