Devices & Accessories
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Prep. 15min
Total 35min
6 porcji
Ingredients
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
619.6 mg
Protein
9.8 g
Calories
811.8 kJ /
194 kcal
Fat
4.1 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
0.6 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZUPY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Salsa pico de gallo
5min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 h
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 h 10min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Tofu po koreańsku
1 h 20min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Owsianka daktylowa
15min
Potrawka warzywna z ryżem
30min