Devices & Accessories
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Prep. 15min
Total 35min
6 porcji
Ingredients
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
619.6 mg
Protein
9.8 g
Calories
811.8 kJ /
194 kcal
Fat
4.1 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
0.6 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZUPY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Lasagne z warzywami
1 h 25min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Kremowa zupa z groszku
40min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 h 25min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35min
Placki z zielonego smoothie
45min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Owsianka daktylowa
15min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
40min