Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
- 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego (optional)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 656.2 kJ / 156.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 26.6 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 124.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Włoska zupa z makaronem (TM6)
40min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1小時
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1小時
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 分
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Zielona zupa minestrone
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Wiosenna zupa minestrone
50 分
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 分
Szwajcarski krupnik
40min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40min