Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
No ratings
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1 h 10min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min
Vegan Demo Ελλάδα
No ratings
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
No ratings
Γλύκισμα σοκολάτας με καρύδια
1 h 35min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 h 10min
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5 h 45min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3 h
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 h