Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
12 Recipes
International
International
You might also like...
Ταχινόπιτα ταψιού
3 h
Τραγανή πίτσα της Αλσατίας
1 h 15min
Μάφιν ομελέτας
30min
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7 h 45min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 h 30min
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
No ratings
Τυροπιτάκια
35min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 h 30min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 h 15min
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
2 h 30min
Πίτσα Monkey Bread
2 h 30min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20min