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Lammkeule mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Minzsauce
Prep. 55min
Total 2 h 30min
6 Portionen
Ingredients
Lamm
-
Rosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweiglein
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Lammkeule, mit Knochen1700 - 2000 g
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Salz zum Würzen1 - 1 ½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen1 TL
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Knoblauchzehen je nach Größe, in Scheiben (2-3 mm)2 - 4
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Olivenöl zum Einfetten und Beträufeln
Minzsauce
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Minzeblättchen, frisch20 g
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Apfelessig50 g
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Apfelsaft80 g
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Zucker30 g
Gemüse
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Wasser600 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Erdäpfel, festkochend je nach Größe halbiert oder geviertelt800 g
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Salz zum Würzen5 - 7 Prisen
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen5 - 7 Prisen
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Hokkaidokürbis in Stücken (2 cm)600 g
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Zuckererbsenschoten300 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
624 kcal /
2614 kJ
Protein
37 g
Fat
34 g
Carbohydrates
40 g
Fibre
6 g
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