Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g di zucchine, senza estremità
- 100 g di carote, pelate e senza le estremità
- 50 g di cipollotto
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate pelate
Grano saraceno
- 200 g di grano saraceno
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino raso di sale
- 400 g di acqua
Terminare la preparazione
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ peperoncino piccante rosso, fresco a pezzi
- pangrattato senza glutine, consentito da prontuario, q.b.
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1483.4 kJ / 354.6 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Carbohydrates
- 41.3 g
- Fat
- 17.5 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 792.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Farinata al rosmarino
1h 30 min
Dado per brodo vegetale senza sale
40 min
Polpettine di ceci e fagiolini
1h 20 min
Burger ceci e rucola
40 min
Burger di quinoa e verdure
25 min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Frittata di albumi con zucchine
30 min
Impasto per pizza integrale
2h
Burger vegetali
40 min
Piadina (vegan)
45 min
Cracker con farina di lenticchie
1h