![Insalata di farro con Feta e verdure di stagione Insalata di farro con Feta e verdure di stagione](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/da0894697fbb1c2ca93df07b3e911e30/Derivates/6318c71258a1516563f50725d2cf15952b317456.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 700 g di acqua
- 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
- 200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
- 200 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
- 200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di Feta sbriciolata
- olio extravergine di oliva, a piacere
- semi misti, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1443.7 kJ / 345 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Carbohydrates
- 43.5 g
- Fat
- 13.4 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 868 mg
In Collections
Alternative recipes
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 分
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 分
Farro con gamberi e agrumi
50 分
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 分
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Insalata di riso venere
40 分
Insalata di pollo con crema di avocado
40 分
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 分
Insalata di farro con salmone e verdure
45 分
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 分
Polpettone spinaci e pancetta
1h 30min