Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Prep. 15min
Total 45min
4 μερίδες
Ingredients
Πικάντικα φιστίκια
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια ξεσποριασμένη, κομμένη στη μέση1
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα60 γρ.
Ντρέσινγκ με wasabi
-
γάλα140 γρ.
-
μαγιονέζα (βλ. συμβούλη)100 γρ.
-
σησαμέλαιο20 γρ.
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
πάστα wasabi20 γρ.
-
μέλι15 γρ.
-
ξίδι ρυζιού10 γρ.
-
σάλτσα ψαριού (fish sauce)10 γρ.
-
sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)1 κ.γλ.
Λαχανικά και ρύζι
-
ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο100 γρ.
-
άγριο ρύζι50 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πράσινα φασόλια σόγιας (edamame), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό, κρύο για να κρυώσουν τα edamame
-
μαρούλι Romaine σε λωρίδες (1 εκ.)
-
αγγουράκι σε κύβους (περίπου 1 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε φέτες1
-
φρέσκο τόνο (ποιότητας σασίμι) σε κύβους (περίπου 1 εκ. - βλ. συμβουλή)200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1156 mg
Protein
27.5 g
Calories
2820 kJ /
671.4 kcal
Fat
41.6 g
Fibre
9.6 g
Saturated Fat
6.6 g
Carbohydrates
43.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Θρεπτικά μπολ
9 Recipes
International
International
You might also like...
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
No ratings
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
No ratings
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
No ratings
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
No ratings
Καρπάτσιο ανανά με ροζ σορμπέ
No ratings
Σολομός με λαχανικά
1 h 15min
Μους καπνιστής πέστροφας
12 h 10min
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Ζάχαρη άχνη
No ratings
Σάλτσα gravy βέγκαν
No ratings
Χριστουγεννιάτικο κέικ χωρίς γλουτένη
732 h 30min