Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
Prep. 25min
Total 55min
4 μερίδες
Ingredients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)30 γρ.
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
μέλι200 γρ.
-
σάλτσα σόγιας, light140 γρ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optional)1 πρέζα
-
φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)4
-
καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος100 γρ.
-
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)100 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
39.8 g
Calories
2682 kJ /
634 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
94.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 h
Ριζότο με παντζάρια
No ratings
Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά
35min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1 h 20min
Κουνέλι λεμονάτο
4 h
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1 h 5min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Σούπα εντράδα
3 h