Devices & Accessories
Smoothie μπολ με παντζάρι
Prep. 10min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredients
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
10 g
Calories
2348 kJ /
560 kcal
Fat
31 g
Fibre
13.4 g
Carbohydrates
54 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Θρεπτικά μπολ
9 Recipes
International
International
You might also like...
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
No ratings
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
No ratings
Αμυγδαλοβούτυρο
No ratings
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
No ratings
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45min
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
No ratings
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3 h 5min
Blue Hawaiian
No ratings
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1 h
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 h 10min
Pancakes με μπανάνα
15min