Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κριθαρότο με θαλασσινά
No ratings
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 分
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
No ratings
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
No ratings
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
No ratings
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Τζατζίκι
No ratings