Compatible versions
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 dente de alho
- 25 g cebola
- 5 g salsa, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 1 limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)
- 100 g cuscuz
- 120 g água fervida
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- 2 filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)
- 2 c. chá de azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g água
- 1 pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio
- 20 g chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)
-
200
g bimis
or 200 g brócolos, só os raminhos - 10 - 15 g amêndoa laminada torrada (optional)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2147 kJ / 513.2 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Carbohydrates
- 68.2 g
- Fat
- 12.8 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 510.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Caçarola de batata e salmão
45min
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
35min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 分
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15 min
Nuggets de salmão com palitos de cenoura (Baby-Led Weaning)
45min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50 分