Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g manjericão
- 750 g água
- 1 dente de alho
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de sumo de limão
- 300 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
- 150 g brócolos, só os raminhos
- 50 g ervilhas de quebrar cortadas em metades
- 80 g cuscuz
- 20 g queijo-creme magro
- Noz-moscada q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1633.7 kJ / 390.5 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Carbohydrates
- 39.5 g
- Fat
- 6.1 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 2474.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Peru com ananás e chucrute
45min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Bife com couve e massa chinesa
55min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 分
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6h 30 min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40 min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min