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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Peru e legumes em frasco com arroz
Prep. 15min
Total 1 h 10min
4 doses
Ingredients
-
alho1 dente de
-
gengibre cortado em fatias (2 mm)5 g
-
azeite30 g
-
farinha20 g
-
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)400 g
-
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)40 g
-
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)80 g
-
feijão-verde redondo congelado40 g
-
molho de soja4 c. sopa de
-
água1200 g
-
200 g arroz jasminearroz agulha200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
969 mg
Protein
27.9 g
Calories
1894.5 kJ /
452.8 kcal
Fat
15.1 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
3.1 g
Carbohydrates
49.2 g
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