Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

Curry de poulet et riz

Penne aux asperges et au brocoli

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Omelette jambon-épinards