Nasello al cartoccio con verdure (TM6)

Nasello al cartoccio con verdure (TM6)

3.6 5 ratings
Prep. 30min
Total 1 h
4 porzioni

Ingredients

  • di pomodori perino interi
    80 - 90 g
  • di cipolla rossa a metà in senso verticale (1 cipolla piccola)
    120 g
  • di patate novelle non sbucciate
    500 g
  • di zucchina senza estremità (1 zucchina piccola)
    120 - 150 g
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di sale
    1 - 1 ½ cucchiaino
  • di pepe bianco macinato
    1 cucchiaino
  • spicchi di aglio
    3
  • di foglie di coriandolo, fresche
    10 g
  • lime la scorza (senza la parte bianca) e il succo
    3
  • di filetti di nasello (circa 100-125 g ciascuno)
    4
  • di acqua
    500 g

Nutrition per 1 porzione

Calories 461 kcal / 1927 kJ
Protein 45 g
Fat 17 g
Carbohydrates 33 g
Fibre 5.6 g
Saturated Fat 2 g
Sodium 872 mg

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