Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g d'amandes blanchies
- 50 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en cubes (2 cm)
- 1200 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de volaille
- 200 g de pâtes sèches, type farfalle
- 300 g de carottes, en tranches (4 mm)
-
200
g de petits pois surgelés
or 200 g de petits pois frais - 30 g de vinaigre
- 5 g de zeste de citron râpé
- 100 g de fromage frais à tartiner
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ¼ - ½ c. à café de poivre moulu
- 60 g de feuilles de laitue verte en tranches
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 20 g d'oignons de printemps, en fines lamelles, pour la garniture
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1721.5 kJ / 411.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 38.3 g
- Fat
- 19.6 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 291.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Blancs de poulet à la pizzaiola
55min
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1小時 10 分
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 分
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1小時 15 分
Salade asperge-pastèque
40min
Burger de saumon farci au gruyère et sa salade
1h 5 min
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
50min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4小時 25 分
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Chili de boeuf et feta au citron
45 分
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40min