Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser, zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten, gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten, geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif, in Stücken
- 50 g Erdnussmus, ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- Nutrition
- per 160 Gramm
- Calories
- 949 kJ / 227 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 73 mg
Alternative recipes
Cashew-Brokkoli Pasta
45min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1小時 20 分
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1h 25min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
30min
Tofu-Reis
50min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 分