Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

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Prep. 15min

Total 50min

6 unidades

Ingredients

700 g de agua
3 pellizcos de sal
120 g de espaguetis partidos por la mitad
3 cucharadas de pan rallado
2 ½ cucharaditas de mantequilla
30 g de cebolla en juliana
30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
30 g de aceite de oliva
60 g de zanahoria en juliana
60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
50 g de leche
1 pellizco de pimienta negra molida
1 huevo batido

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 128.1 mg

Protein 4.7 g

Calories 718 kJ / 171 kcal

Fat 8.1 g

Fibre 1.3 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 19.9 g

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Revista Thermomix nº 166 35 Recipes
Spain

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