Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 22.6 g
- Saturated Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 37.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2h 40min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
No ratings
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Desert englezesc cu lămâie și zmeură
1小時 5 分
Smoothie de pepene galben, la bol
50 分
Bolul de putere al lui Popeye
10 分
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 分
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 分
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Cremă de mere
2h 30min
Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola
No ratings
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 分