Bolul de putere al lui Popeye
TM6 TM5 TM31

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 (3 ratings)

Ingredients

  • 70 g caju crud
  • 1 banană, tăiată bucăți
  • 100 g spanac tânăr, proaspăt
  • 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
  • 2 linguri tărâțe de ovăz
  • 15 g sirop de arțar, pur
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
  • 75 g cuburi de gheață
  • 2 smochine, tăiate în optimi
  • 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate

Nutrition
per 1 porție
Calories
1842.7 kJ / 438.8 kcal
Protein
12.9 g
Carbohydrates
40.3 g
Fat
22.9 g
Saturated Fat
3.5 g
Fibre
11.5 g
Sodium
60.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes