Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Carbohydrates
- 40.3 g
- Fat
- 22.9 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 60.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Pilaf aromat cu pui
1h 20 min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min
Pui San Fernando
55min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20 min
Conopidă cu brânză și ouă fierte
No ratings
Curry verde thai și orez cu citronelă
No ratings
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie cu fructe goji
No ratings
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min