Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
or 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
or 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 3 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 340 mg
Alternative recipes
Różowe bułki z czarnuszką
2h
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6)
1h
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Czarna focaccia
2h 40min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Wegańskie masło z aquafabą
2h 25min
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Seitan
1h 45 min
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15min